Μητρικός θηλασμός: καλός για τα βρέφη, τις μητέρες και τον...πλανήτη!
Θα έχετε διαβάσει πολλάκις ότι ο μητρικός θηλασμός ευνοεί την υγεία του βρέφους και της μητέρας. Έχετε όμως σκεφτεί ότι βοηθάει και την υγεία του...πλανήτη; Δείτε εδώ πως!
Εδώ θα διαβάσετε νέα, αποστολές, δημοσιεύσεις σχετικές με τη ζωή στην πόλη.
Εγχειρίδιο υγιεινής και οικολογικής διατροφής!
Η Καλύτερη Ζωή, το πρόγραμμα του WWF Ελλάς με την αποκλειστική υποστήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (www.SNF.org), συνεχίζει την περιήγηση στον φάκελο «Καλύτερη διατροφή». Σε συνεργασία με το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, παρουσιάζει έναν χρήσιμο οδηγό με «προτάσεις για μία καλύτερη διατροφή» ως ένα εναλλακτικό εγχειρίδιο με πληροφορίες, απαντήσεις και καλές πρακτικές για θέματα διατροφής και υγείας.
Ελαιόλαδο: ο διατροφικός χρυσός της Μεσογείου!
Αποκαλείται ο χρυσός της Μεσογείου και όχι άδικα αφού πρόκειται για πολύτιμο ρυθμιστή της σωματικής και πνευματικής υγείας μας. Ο λόγος φυσικά για το ελληνικό ελαιόλαδο,έναν θρεπτικό θησαυρό και έναν από τους κύριους πρωταγωνιστές της μεσογειακής διατροφής! Τι το καθιστά όμως τόσο σπουδαίο για τη διατροφή και την υγεία μας;
"Μμμμμ!Μαγειρέματα στο σχολείο"
Η σχολική δράση «Μμμμμ! Μαγειρέματα στο σχολείο» κατέφτασε και γέμισε δύο σχολεία με νόστιμες γεύσεις, αρώματα εποχής και απλές συμβουλές για καλύτερη διατροφή με τις εμπνευσμένες συνταγές δύο food bloggers!
Τι να τρώνε παιδιά και φοιτητές στις εξετάσεις! Μέρος 2o
Συνεχίζουμε το μικρό αφιέρωμα στην διατροφική "ύλη" που μπορεί να βοηθήσει μαθητές και φοιτητές κατά την περίοδο των εξετάσεων. Αυτή τη φορά καταπιανόμαστε με τα τρόφιμα που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να δουλέψει καλά! Δείτε εδώ το 1ο μέρος.
Παρακάτω βλέπουμε πως συγκεκριμένες τροφές μπορούν συνδράμουν στη βελτίωση των μαθησιακών δυνατοτήτων μας και στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου.
Τι να τρώνε παιδιά και φοιτητές στις εξετάσεις! Μέρος 1o
Η εξεταστική περίοδος καλεί για άλλη μία φορά τους μαθητές να δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους για το δρόμο προς την επιτυχία και τους ειδικούς να εξηγήσουν πως η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τη μαθησιακή διαδικασία. Των φρονίμων τα παιδιά..μαθαίνουν τα πάντα για τη σωστή διατροφή πριν τις εξετάσεις και...θριαμβεύουν!
Tips and tricks: Μάθε πώς να ξεχωρίζεις τα φρέσκα τρόφιμα
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί καθημερινά να έχει στο πιάτο του τα πιο φρέσκα τρόφιμα; Να τι πρέπει να προσέχουμε ώστε να διαλέγουμε σωστά τα τρόφιμα που πρόκειται ν’ αγοράσουμε, για να τρώμε νόστιμα και να μην μας πιάσει και κανείς «κορόιδο»!
Ψάρια: υψηλής ποιότητας τροφή!
Τα ψάρια είναι μία υψηλής ποιότητας τροφή!Ιδού πέντε σημεία που θα μας βοηθήσουν να ξεχωρίζουμε το φρέσκο ψάρι, αλλά και συμβουλές που θα αποτρέψουν την υπεραλίευση διαφόρων ειδών.
Τι να προσέχουμε σε μια ετικέτα τροφίμου
Τρία είναι τα στοιχεία που προσέχουμε συνήθως στην ετικέτα ενός προϊόντος: την τιμή, την ημερομηνία λήξης και τις θερμίδες. Μήπως όμως "πιανόμαστε αδιάβαστοι" αναφορικά με τις άλλες πληροφορίες μιας ετικέτας;
Σχολικά κυλικεία - τι να προσέχουμε για το γεύμα των παιδιών μας
Όπως έχουμε δείξει στον φάκελό "Καλύτερη Διατροφή", συνήθως ότι είναι καλό για την υγεία μας είναι καλό και για το περιβάλλον. Υψηλή κατανάλωση κρέατος, επεξεργασμένων τροφών, αλλά και ειδών fast food επιβαρύνει την υγεία μας κι επιπλέον κοστίζει ακριβά και στην τσέπη μας και στο περιβάλλον.