ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

Από το Μάρτιο του 2014, η Καλύτερη Ζωή ενημερώνει τους συμπολίτες για τους τρόπους που μπορούν να έχουν μια καλύτερη διατροφή, που θα βοηθά τόσο την υγεία τους όσο και το περιβάλλον.

Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ένα πράγμα: Ότι η διατροφή όσο καλή και να είναι δεν θα σας δώσει τα οφέλη που χρειάζεστε αν δεν συνδυαστεί με φυσικές δραστηριότητες.

Με αυτό κατά νου, συνεργαστήκαμε με το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και σας παρουσιάζουμε μια σειρά από συστάσεις για τις δραστηριότητες που μπορείτε να πραγματοποιείτε καθημερινά ώστε να έχετε πραγματικά καλή υγεία.

Οι συστάσεις βρίσκονται στο αρχείο πιο κάτω, αφορούν ενήλικες και παιδιά και θα τις βρείτε αληθινά διαφωτιστικές!

* Photo (c) Flickr/Dale J. Heath