ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

Θέλεις να κάνεις γυμναστική αλλά δεν αντέχεις τα γυμναστήρια και την άσκηση μέσα σε 4 τοίχους;  Την ίδια στιγμή λατρεύεις να βρίσκεσαι στη φύση και δεν χάνεις ευκαιρία για λίγο πράσινο μέσα στην εβδομάδα;
Αν έγνεψες καταφατικά, ώρα να επισκεφτείς υπαίθριους χώρους εκγύμνασης όπου μπορείς να γυμναστείς ανέξοδα και ευχάριστα στον αγαπημένο σου πράσινο χώρο. Τα «ανοιχτά» γυμναστήρια προσφέρουν απόλυτη ελευθερία όχι μόνο γιατί δεν σε περιορίζουν σε έναν κλειστό χώρο αλλά και γιατί δεν σε επιβαρύνουν με χρηματικές συνδρομές και συγκεκριμένα ωράρια άθλησης. Όργανα γυμναστικής θα βρεις σε ολοένα και περισσότερους Δήμους της Αττικής: Αγία Παρασκευή, Γαλάτσι, Γλυφάδα, Χαϊδάρι, Εκάλη, Μελίσσια, Ηλιούπολη, Πειραιάς, Ρέντη, Φιλοθέη, Παλλήνη. Σε όλη την Ελλάδα υπάρχουν περισσότερα από 90 Gym Parks!

Το καλύτερο δε είναι ότι πολλοί από τους πράσινους χώρους διαθέτουν εκτός από όργανα γυμναστικής και χώρους άθλησης, γήπεδα μπάσκετ, ποδοσφαίρου ακόμα και τένις όπου μπορείς να αθληθείς είτε μόνος σου είτε την παρέα σου. Ακόμα, μην ξεχνάς ότι μπορείς να ψάξεις για ομάδες άθλησης σε χώρους πρασίνου. Εκεί ομάδες ανθρώπων όλων των ηλικιών επιλέγουν να γυμνάζονται υπό την καθοδήγηση ενός γυμναστή, ενώ παράλληλα απολαμβάνουν την επαφή με το πράσινο που διαθέτει το κάθε πάρκο. Ομάδες yoga στις οποίες μπορείς να συμμετάσχεις σε ομαδικές συνεδρίες που πραγματοποιούνται σε πάρκα, όπως για παράδειγμα το yogastoalsos και ομάδες πιο "δομημένης" άθλησης, όπως οι Street workout Athens. Αν είσαι κάτοικος Θεσσαλονίκης μπορείς να τσεκάρεις και το  physis outdoor training.

Photo (c):yogastoalsos

Αν πάλι είσαι λάτρης του ποδηλάτου μπορείς να ανακαλύψεις ακόμα και διαδρομές μέσα σε πάρκα, όπου θα περιδιαβείς ανάμεσα σε δέντρα και αλλά και φυτά εισπνέοντας καθαρό αέρα και βελτιώνοντας τη διάθεσή σου. Τέλος, αν είσαι οπαδός πιο urban σπορ μπορείς να ανακαλύψεις πάρκα που διαθέτουν ράμπες για skate και BMX.

Μέσα από την εφαρμογή Greenspaces, μπορείς να βρεις πράσινους χώρους που διαθέτουν χώρους άθλησης και γυμναστικής, έτοιμους να σε υποδεχθούν. Κάποιους από τους οποίους στους παρουσιάζουμε παρακάτω. Για όλα τα άλλα, απλώς κάνε download, ακολούθως κάνε ένα φιλτράρισμα των πάρκων με βάση τους "χώρους άθλησης" και ξεκίνα να ανακαλύπτεις ευχάριστες και ανέξοδες υγιεινές διεξόδους!