Λιγότερο (κρέας) = Καλύτερη (ζωή)
Υπάρχει τίποτα πιο εύγεστο από τα καλομαγειρεμένα όσπρια, φρούτα ή λαχανικά; Έχουμε περιορίσει εδώ και καιρό την κατανάλωση κρέατος και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά.
Και, μπορεί να σας φανεί περίεργο, αλλά η εφαρμογή των πρακτικών της Εκκλησίας, είναι μία καλή αρχή. Δοκιμάσατε να νηστέψετε όλη τη Σαρακοστή ή πριν το Δεκαπενταύγουστο; Εφαρμόζετε τη νηστεία της Τετάρτης και της Παρασκευής; Αναζητήστε στοιχεία για την αγιορείτικη κουζίνα. Υπάρχουν βιβλία και συνταγές που θα σας εκπλήξουν!