Γευόμαστε τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής.
Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της διατροφής μας, είναι πάντα προσεγμένο. Επειδή είναι σχεδόν αδύνατον να στερηθούμε απόλυτα το κρέας, έχουμε περιορίσει τη βρώση του, σε μία με δύο φορές την εβδομάδα.
Οι λοιπές ημέρες, περιλαμβάνουν γεύματα με φρούτα και λαχανικά, ενώ μία φορά την εβδομάδα, καταναλώνουμε ψάρι.