ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιγότερο (κρέας) = Καλύτερη (ζωή)
ΥΓ. Εννοείται ότι πολλοί από εσάς έχετε ήδη μειώσει σημαντικά ή σταματήσει την κατανάλωση κρέατος. Για όλους εσάς "αποστολή εξετελέσθη"!
[1] Πηγή: Michael Norton, 365 τρόποι για να αλλάξεις τον κόσμο, Εκδόσεις ΟΞΥ
Τι θα έλεγες να περιορίσεις την κατανάλωση κρέατος; Για αρχή μείωσε κατά μια μερίδα την εβδομαδιαία κατανάλωση κρέατος ή ανακήρυξε μια ή δυο μέρες κάθε εβδομάδας ως "meat-free day".
Κάνε ένα πείραμα: Για 3 εβδομάδες μπορείς να σημειώνεις τι τρως στα δύο κύρια γεύματα της ημέρας. Προσπάθησε να δεις αν καταφέρεις να μειώσεις την κατανάλωση κρέατος και να δεις αν το έχεις υποκαταστήσει με κάποια άλλη θρεπτική τροφή. Την τέταρτη εβδομάδα σύγκρινε τα αποτελέσματα και δες αν τα κατάφερες. Λιγότερο κρέας = Καλύτερη ζωή!
Μοιράσου μαζί μας τα αποτελέσματα του πειράματος και παρότρυνε φίλους σου να κάνουν το ίδιο πείραμα.