Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάθε πράγμα στον καιρό του!

Κάθε πράγμα στον καιρό του!

Η δράση αυτής της εβδομάδας σε περιμένει με έναν χρηστικό πίνακα με την εποχικότητα όλων των φρούτων και λαχανικών! Εκτύπωσέ τον, ανάρτησε τον στο ψυγείο σου και συμβουλεύσου τον πριν τα ψώνια ή το μαγείρεμα μίας συνταγής.
 
Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής. Όλοι μας έχουμε συνδυάσει το καλοκαίρι με τη γεύση του καρπουζιού και του ροδάκινου και το φθινόπωρο με το χρώμα των μήλων και των πορτοκαλιών. Είναι σημαντικό η διατροφή μας να συμβαδίζει με τη ροή των εποχών και των μηνών, καθώς έτσι βοηθάμε μεταξύ άλλων και το περιβάλλον.
 
 
 
 
 
 
Κρίμα δεν είναι να απαξιώνουμε την εποχικότητα των τροφίμων, όταν μπορούμε να έχουμε άπειρες επιλογές στην σωστή εποχή;
 
Photo (c): Olga Afanasieva 
 
 
 
 
 
 
 
 
Εκπρόθεσμη
έληξε: 03-06-2015
Πάτα "θα το κάνω" για να αναλαβεις δράση

Συγχαρητήρια!

Ολοκλήρωσες τη δράση και κέρδισες

XXX ΠΟΝΤΟΥΣ

Συμπλήρωσε την εμπειρία σου και

ΘΕΛΩ! ΟΧΙ ΤΩΡΑ

 

Διάβασε τον χρηστικό πίνακα με την εποχικότητα όλων των φρούτων και λαχανικών.

Εκτύπωσέ τον και ανάρτησε τον στο ψυγείο σου! Μπορείς να τον συμβουλεύεσαι πριν κάνεις τα ψώνια της εβδομάδας ή όταν θέλεις να ετοιμάσεις μία νέα συνταγή! 

Μη σταματήσεις όμως εκεί. Ενημέρωσε φίλους και γνωστούς για τα οφέλη της εποχικότητας και πρότεινε τους να εκτυπώσουν και αυτοί τον «γευστικό» πίνακα που ετοιμάσαμε!
 
85
ΜΕΛΗ

Τι κερδίζεις

50
έγκαιρα
10
εκπρόθεσμα
- Παίρνεις όλες τις θρεπτικές ουσίες του τροφίμου και είναι πιο γευστικό. 
- Βοηθάς το πορτοφόλι σου
- Εναρμονίζεις τη διατροφή σου με τον κύκλο της φύσης και τροφοδοτείς το σώμα σου με όσα χρειάζεται ανάλογα με τις εποχές.
- Δε βαριέσαι γευστικά!  
- Βοηθάς το περιβάλλον.  
Τόσο απλά!