ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάθε πράγμα στον καιρό του!
Η δράση αυτής της εβδομάδας σε περιμένει με έναν χρηστικό πίνακα με την εποχικότητα όλων των φρούτων και λαχανικών! Εκτύπωσέ τον, ανάρτησε τον στο ψυγείο σου και συμβουλεύσου τον πριν τα ψώνια ή το μαγείρεμα μίας συνταγής.
Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής. Όλοι μας έχουμε συνδυάσει το καλοκαίρι με τη γεύση του καρπουζιού και του ροδάκινου και το φθινόπωρο με το χρώμα των μήλων και των πορτοκαλιών. Είναι σημαντικό η διατροφή μας να συμβαδίζει με τη ροή των εποχών και των μηνών, καθώς έτσι βοηθάμε μεταξύ άλλων και το περιβάλλον.
Κρίμα δεν είναι να απαξιώνουμε την εποχικότητα των τροφίμων, όταν μπορούμε να έχουμε άπειρες επιλογές στην σωστή εποχή;
Photo (c): Olga Afanasieva
Εκπρόθεσμη
έληξε: 03-06-2015Πάτα "θα το κάνω" για να αναλαβεις δράση
Διάβασε τον χρηστικό πίνακα με την εποχικότητα όλων των φρούτων και λαχανικών.
Εκτύπωσέ τον και ανάρτησε τον στο ψυγείο σου! Μπορείς να τον συμβουλεύεσαι πριν κάνεις τα ψώνια της εβδομάδας ή όταν θέλεις να ετοιμάσεις μία νέα συνταγή!
Μη σταματήσεις όμως εκεί. Ενημέρωσε φίλους και γνωστούς για τα οφέλη της εποχικότητας και πρότεινε τους να εκτυπώσουν και αυτοί τον «γευστικό» πίνακα που ετοιμάσαμε!
101
ΜΕΛΗ
